Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. основные функции крови. кровеносная система

По составу

Отличие крови от лимфы по составу очень значительно. Основные составляющие крови — эритроциты, тромбоциты и лейкоциты. Плазма, входящая в состав крови, состоит в основном из воды и белков. На шестьдесят – шестьдесят пять процентов белки в крови состоит из фибриногена, альбумина и глобулина. В своем составе плазма содержит также витамины, неорганические вещества, липиды, гормоны щитовидной железы, поджелудочной и другие, ферменты, глюкозу.

Лимфа в свою очередь в составе девяносто шести процентов от своей общей массы имеет воду, где растворены альбумин и глобулин. Есть в ней и лейкоциты, видами которых являются моноциты и агранулоциты. Также в составе лимфе содержаться и минеральные вещества, липиды. Но в отличие от плазмы крови, лимфа не имеет плотного состава, потому что она содержит низкое количество белка.

В лимфе, как и в крови, тоже происходит процесс свертывания, она не имеет в своем составе тромбоцитов, зато это происходит благодаря фибриногену, но в несколько раз медленнее. Когда лимфа свернется можно увидеть желтоватый комок с жидкостью в нем – сывороткой.

Оба вещества имеют в своем составе элементы, способствующие выработке защиты организма от вирусных инфекций, но в крови их намного больше.

Врачи подчеркивают важность внутренней среды организма, в частности, роли крови, тканевой жидкости и лимфы. Кровь выполняет несколько ключевых функций: транспортирует кислород и питательные вещества к клеткам, удаляет углекислый газ и продукты обмена, а также участвует в терморегуляции и поддержании кислотно-щелочного баланса. Кровеносная система, состоящая из сердца и сосудов, обеспечивает непрерывное движение крови, что критически важно для нормального функционирования всех органов и тканей. Тканевая жидкость, в свою очередь, способствует обмену веществ между клетками и кровеносными сосудами, а лимфа играет защитную роль, участвуя в иммунных реакциях. Врачи отмечают, что нарушение баланса этих компонентов может привести к серьезным заболеваниям, подчеркивая необходимость регулярных медицинских обследований для поддержания здоровья.

Внутренняя среда организма. Состав и функции крови. Видеоурок по биологии 8 классВнутренняя среда организма. Состав и функции крови. Видеоурок по биологии 8 класс

кровь

Функции крови:

  1. Транспортная: перенос кислорода от легких к тканям и углекислого газа от тканей к легким; доставка питательных веществ, витаминов, минеральных веществ и воды от органов пищеварения к тканям; удаление из тканей конечных продуктов метаболизма, лишней воды и минеральных солей.
  2. Защитная: участие в клеточных и гуморальных механизмах иммунитета, в свертывании крови и остановке кровотечения.
  3. Регуляторная: регуляция температуры, водно-солевого обмена между кровью и тканями, перенос гормонов.
  4. Гомеостатическая: поддержание стабильности показателей гомеостаза (рН, осмотического давления (давления, оказываемое растворенным веществом посредством движения его молекул) и др.).

Рис. 1. Состав крови

Элемент крови Строение/состав Функция
 плазма желтоватая полупрозрачная жидкость из воды, минеральных и органических веществ
  • транспорт: питательные вещества из пищеварительной системы в ткани, продукты обмена и избыток воды от тканей к органам выделительной системы;
  • свертывание крови (белок фибриноген)
эритроциты 

 красные клетки крови:

  • двояковогнутая форма;
  • содержат белок гемоглобин;
  • нет ядра
  • транспорт кислорода от легких к тканям;
  • транспорт углекислого газа от тканей к легким;
  • ферментативная — переносят  ферменты;
  • защитная — связывают токсические вещества;
  • питательная — транспорт аминокислоты;
  • принимают участие в свёртывании крови;
  • поддерживают постоянство рН крови 
 лейкоциты

 белые клетки крови:

  • есть ядро;
  • различная форма и размер;
  • некоторые способны к амебоидному движению;
  • способны проникать через стенку капилляра;
  • способны к фагоцитозу 
  • клеточный и гуморальный иммунитет;
  • разрушение погибших клеток;
  • ферментативная функция (содержат ферменты для расщепления белков, жиров, углеводов);
  • принимают участие в свёртывании крови 
 тромбоциты

кровяные пластинки:

  • способность прилипать к стенкам поврежденных сосудов (адгезия) и склеивать их;
  • способны к объединению (агрегации)
  • свертывание крови (коагуляция);
  • регенерация тканей (выделяют факторы роста);
  • иммунная защита

Первый компонент внутренней среды организма — кровь — имеет жидкую консистенцию и красный цвет. Красный цвет крови придает гемоглобин, содержащийся в эритроцитах.

Кислотно-щелочная реакция крови (рН) составляет 7,36 — 7,42.

Общее количество крови в организме взрослого человека в норме составляет 6 — 8 % от массы тела и равно примерно 4,5 — 6 л. В кровеносной системе находится 60 — 70 % крови — это так называемая циркулирующая кровь.

Кровь. внутренняя среда -  биология егэ

Презентация на тему: "лимфа лимфа - представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов.". скачать бесплатно и без регистрации.

Презентация на тему: "внутренняя среда организма. совокупность жидкостей (кровь, лимфа, тканевая жидкость), принимающих непосредственное участие в процессах обмена веществ.". скачать бесплатно и без регистрации.

Состав и функции тканевой жидкости, лимфы и крови

Отличительные особенности крови от лимфы

Внесосудистые жидкие среды, их роль в организме. лимфа, ее состав, функции

Кровь и лимфа – это ткани внутренней среды организма, представляют собой разновидность соединительной ткани

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. учение и. и. мечникова о защитных свойствах крови. иммунитет. борьба с эпидемиями - человек и его здоровье - теоретический материал для подготовки к егэ

Лимфа лимфа - представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов. - презентация

Внутренняя среда организма. совокупность жидкостей (кровь, лимфа, тканевая жидкость), принимающих непосредственное участие в процессах обмена веществ. - презентация

Другая часть крови (30 — 40 %) содержится в специальных кровяных депо (печени, селезёнке, сосудах кожи, лёгких) — это депонированная, или резервная, кровь. При резком увеличении потребности организма в кислороде (при подъёме на высоту или усиленной физической работе), или при большой потери крови (при кровотечениях) из кровяных депо происходит выброс крови, и объем циркулирующей крови повышается.  

Кровь состоит из жидкой части — плазмы — и взвешенных в ней форменных элементов(рис. 1).

ВНИМАНИЕ! САЙТ ЛЕКЦИИ.ОРГ проводит недельный опрос. ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ. ВСЕГО 1 МИНУТА!!!

⇐ Предыдущая35Следующая ⇒

Внесосудистые среды.

Внесосудистые жидкости: цереброспинальная, плевральная и синовиальная жидкости, жидкие среды глазного яблока, слезы, пот.

Спинномозгова́я жидкость, цереброспина́льная жидкость (латин. liquor cerebrospinalis), ли́квор — жидкость, постоянно циркулирующая в желудочках головного мозга, ликворопроводящих путях, субарахноидальном (подпаутинном) пространстве головного и спинного мозга.

Предохраняет головной и спинной мозг от механических воздействий, обеспечивает поддержание постоянного внутричерепного давления и водно-электролитного гомеостаза. Поддерживает трофические и обменные процессы между кровью и мозгом, выделение продуктов его метаболизма. Флуктуация ликвора оказывает влияние на вегетативную нервную систему.

Плевральная жидкость. Легкие, сокращаясь и растягиваясь в процессе нормального дыхания, скользят в плевральной полости. Между париетальным и висцеральным листком плевры находится тонкий слой мукоидной жидкости, облегчающий это скольжение.

Синовиа́льная жи́дкость, синовия (от греч. sýn — вместе и латин. ovum — яйцо) — густая эластичная масса, заполняющая полость суставов. В норме прозрачная или слегка желтоватая. В организме выполняет функцию внутрисуставной смазки, предотвращая трение суставных поверхностей и их изнашивание; участвует в поддержании нормального соотношения суставных поверхностей, в полости сустава, повышает их подвижность; обеспечивает питание суставного хряща; служит дополнительным амортизатором. Жидкость продуцируется синовиальной оболочкой сустава и заполняет его полость.

Жидкие среды глазного яблока — количество жидкости глаза 4,0 мл. Водянистая влага заполняет переднюю камеру глаза, поддерживает необходимый уровень внутриглазного давления и питает лишенную сосудов роговицу и хрусталик.

Слеза (мн. ч. слёзы) — жидкость, вырабатываемая гардеровой или слёзной желёзами для смачивания и очищения поверхности глаза у земноводных, пресмыкающихся, птиц и млекопитающих. Прозрачная, имеет слабощелочную реакцию. Основную часть (до 99 %) составляет вода, остальное — неорганические вещества (хлорид натрия, карбонат натрия и магния, а также сернокислый и фосфорнокислый кальций. Бактерицидные свойства слезам даёт фермент лизоцим. В составе слёз также есть 0,1 % других белков. Слёзы выполняют защитную функцию — они очищают глаз от инородных предметов. При выделении слез происходит смачивание поверхности глазного яблока.

Пот— водный раствор солей и органических веществ, выделяемый потовыми железами. Испарение пота служит для терморегуляции у многих видов млекопитающих.

Кровь. внутренняя среда -  биология егэ

Презентация на тему: "лимфа лимфа - представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов.". скачать бесплатно и без регистрации.

Презентация на тему: "внутренняя среда организма. совокупность жидкостей (кровь, лимфа, тканевая жидкость), принимающих непосредственное участие в процессах обмена веществ.". скачать бесплатно и без регистрации.

Состав и функции тканевой жидкости, лимфы и крови

Отличительные особенности крови от лимфы

Внесосудистые жидкие среды, их роль в организме. лимфа, ее состав, функции

Кровь и лимфа – это ткани внутренней среды организма, представляют собой разновидность соединительной ткани

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. учение и. и. мечникова о защитных свойствах крови. иммунитет. борьба с эпидемиями - человек и его здоровье - теоретический материал для подготовки к егэ

Лимфа лимфа - представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов. - презентация

Внутренняя среда организма. совокупность жидкостей (кровь, лимфа, тканевая жидкость), принимающих непосредственное участие в процессах обмена веществ. - презентация

Ли́мфа (от латин. lympha — чистая вода, влага) — разновидность соединительной ткани.

Лимфа образуется в тканях организма из интерстициальной (тка­невой) жидкости. Продвигаясь по лимфатическим сосудам, она про­ходит через лимфатические узлы, где ее состав существенно меня­ется, в основном, за счет поступления в лимфу форменных элемен­тов — лимфоцитов. Поэтому принято различать периферическую лим­фу, не прошедшую ни через один лимфоузел, промежуточную лим­фу, прошедшую через один-два лимфоузла на периферии, и цент­ральную лимфу перед ее поступлением в кровь, например, в грудном лимфатическом протоке.

Основные функции лимфы.

1) поддержание постоянства соста­ва и объема интерстициальной жидкости и микросреды клеток;

2) возврат белка из тканевой среды в кровь;

3) участие в перераспреде­лении жидкости в организме;

4) обеспечение гуморальной связи между тканями и органами, лимфоидной системой и кровью;

5) всасывание и транспорт продуктов гидролиза пищи, особенно, липидов из желудочно-кишечного тракта в кровь;

6) обеспечение механизмов иммунитета путем транспорта антигенов и антител, переноса из лимфоидных органов плазматических клеток, иммунных лимфоцитов и макрофагов.

Кроме того, лимфа участвует в регуляции обмена веществ, путем транспорта белков и ферментов, минеральных веществ, воды и метаболитов, а также в гуморальной интеграции организма и регу­ляции функций, поскольку лимфа транспортирует информационные макромолекулы, биологически активные вещества и гормоны.

⇐ Предыдущая35Следующая ⇒

Дата добавления: 2015-11-05; просмотров: 4348 | Нарушение авторских прав | Изречения для студентов

Внутренняя среда организма играет ключевую роль в поддержании гомеостаза. Кровь, тканевая жидкость и лимфа взаимодействуют, обеспечивая транспорт питательных веществ, кислорода и гормонов к клеткам, а также удаляя продукты обмена. Кровь, как основная составляющая, выполняет несколько важных функций: она транспортирует кислород от легких к тканям, углекислый газ обратно, участвует в терморегуляции и защищает организм от инфекций благодаря иммунным клеткам. Кровеносная система, состоящая из артерий, вен и капилляров, обеспечивает непрерывный поток крови, что критично для нормального функционирования всех органов. Лимфа, в свою очередь, помогает в удалении лишней жидкости и токсинов, а также участвует в иммунных реакциях. Все эти компоненты внутренней среды взаимодействуют, создавая сложную и эффективную систему, необходимую для жизни.

Состав и функции крови | Биология ЦТ, ЕГЭСостав и функции крови | Биология ЦТ, ЕГЭ

Образование лимфы

Клетки, находящиеся в организме, соединены друг с другом жидкостью из тканей, с помощью которой они получают все необходимые минеральные вещества. Лимфа циркулирует в пространстве между клеток и происходит взаимный обмен – клетки получают необходимую пищу, а жидкость выводит из них переработанные продукты обмена веществ.

Кровь. внутренняя среда -  биология егэ

Презентация на тему: "лимфа лимфа - представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов.". скачать бесплатно и без регистрации.

Презентация на тему: "внутренняя среда организма. совокупность жидкостей (кровь, лимфа, тканевая жидкость), принимающих непосредственное участие в процессах обмена веществ.". скачать бесплатно и без регистрации.

Состав и функции тканевой жидкости, лимфы и крови

Отличительные особенности крови от лимфы

Внесосудистые жидкие среды, их роль в организме. лимфа, ее состав, функции

Кровь и лимфа – это ткани внутренней среды организма, представляют собой разновидность соединительной ткани

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. учение и. и. мечникова о защитных свойствах крови. иммунитет. борьба с эпидемиями - человек и его здоровье - теоретический материал для подготовки к егэ

Лимфа лимфа - представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов. - презентация

Внутренняя среда организма. совокупность жидкостей (кровь, лимфа, тканевая жидкость), принимающих непосредственное участие в процессах обмена веществ. - презентация

Лимфатическая система человека

Кровь из мелких сосудов проникает в капилляры, после чего повышается артериальное давление у человека. За счет высокого давления вода сквозь тонкие стенки сосудов проникает в пространство между тканей.

Именно это вещество, как и кровь, циркулирует в организме и попадая в лимфатические сосуды, образует лимфу. Когда данная жидкость проходит через лимфатические узлы в нее попадают лимфоциты. В дальнейшем она соединяется в один поток, который попадает в вену, а оттуда в кроветворную систему, где становится плазмой в составе крови.

Презентация на тему: » Лимфа Лимфа — представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов.» — Транскрипт:

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. основные функции крови. кровеносная система

2

Лимфа Лимфа — представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов.

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. основные функции крови. кровеносная система

3

Выделяющаяся из мелких ран лимфа называется в народе сукровицей. Из капилляров лимфа поступает в 1.лимфатические сосуды, а затем 2.в протоки (в грудной проток — самый большой проток), и стволы 3. они впадают в крупные вены шеи, а затем 4.в верхнюю полую вену.

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. основные функции крови. кровеносная система

4

Лимфатическая система

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. основные функции крови. кровеносная система

5

Лимфатические сосуды — мельчайшие из них называют лимфатическими капиллярами — пролегают рядом с артериями и венами, по которым течет кровь. Они забирают из тканей избыточную жидкость — лимфу. Стенки этих капилляров очень тонки и проницаемы, поэтому крупные молекулы и частицы (в том числе бактерии), не способные проникнуть в кровеносные капилляры, легко выносятся прочь вместе с лимфой.

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. основные функции крови. кровеносная система

Кровь. внутренняя среда -  биология егэ

Презентация на тему: "лимфа лимфа - представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов.". скачать бесплатно и без регистрации.

Презентация на тему: "внутренняя среда организма. совокупность жидкостей (кровь, лимфа, тканевая жидкость), принимающих непосредственное участие в процессах обмена веществ.". скачать бесплатно и без регистрации.

Состав и функции тканевой жидкости, лимфы и крови

Отличительные особенности крови от лимфы

Внесосудистые жидкие среды, их роль в организме. лимфа, ее состав, функции

Кровь и лимфа – это ткани внутренней среды организма, представляют собой разновидность соединительной ткани

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. учение и. и. мечникова о защитных свойствах крови. иммунитет. борьба с эпидемиями - человек и его здоровье - теоретический материал для подготовки к егэ

Лимфа лимфа - представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов. - презентация

Внутренняя среда организма. совокупность жидкостей (кровь, лимфа, тканевая жидкость), принимающих непосредственное участие в процессах обмена веществ. - презентация

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. основные функции крови. кровеносная система

7

Функции лимфы Функции лимфы возвращение белков, воды, солей, токсинов и метаболитов из тканей в кровь.

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. основные функции крови. кровеносная система

8

В организме человека содержится 12 литра лимфы. Лимфатическая система участвует в создании иммунитета, в защите от болезнетворных микробов.

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. основные функции крови. кровеносная система

9

По лимфатическим сосудам при обезвоживании и общем снижении защитных сил иммунитета возможно распространение паразитов: простейших, бактерий, вирусов, грибков и др., что называют лимфогенным путем распространения или метастазирования опухолей.

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. основные функции крови. кровеносная система

10

Если по вашему организму гуляет инфекция, лимфатические узлы могут болезненно вздуться, стремясь уничтожить как вторгшегося врага, так и погибшие в борьбе с инфекцией лимфоциты. Особенно заметны припухшие узлы за ушами, под челюстью, под мышками и в паху. На пути лимфатических сосудов расположены лимфатические узлы, выполняющие барьерную и иммунную роль.

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. основные функции крови. кровеносная система

11

В движение лимфу приводят сокращения мышц, в которых пролегают лимфатические сосуды. Этому способствует и разница в концентрации веществ, растворенных в лимфе и крови, а обратного тока лимфы не допускают клапаны, сходные с венозными.

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. основные функции крови. кровеносная система

12

Лимфатические сосуды имеются во всех частях тела, за исключением центральной нервной системы, костей, хрящей и зубов.

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. основные функции крови. кровеносная система

13

Состав заполняющей сосуды лимфы зависит от их местонахождения. Так, сосуды, дренирующие конечности, содержат избыточную жидкость, собранную из клеток или кровеносных сосудов, поэтому здесь лимфа богата белком. В то же время лимфа в сосудах кишечника богата жиром, или хилусом, поглощенным из кишок в процессе пищеварения, и по цвету напоминает молоко.

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. основные функции крови. кровеносная система

Кровь. внутренняя среда -  биология егэ

Презентация на тему: "лимфа лимфа - представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов.". скачать бесплатно и без регистрации.

Презентация на тему: "внутренняя среда организма. совокупность жидкостей (кровь, лимфа, тканевая жидкость), принимающих непосредственное участие в процессах обмена веществ.". скачать бесплатно и без регистрации.

Состав и функции тканевой жидкости, лимфы и крови

Отличительные особенности крови от лимфы

Внесосудистые жидкие среды, их роль в организме. лимфа, ее состав, функции

Кровь и лимфа – это ткани внутренней среды организма, представляют собой разновидность соединительной ткани

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. учение и. и. мечникова о защитных свойствах крови. иммунитет. борьба с эпидемиями - человек и его здоровье - теоретический материал для подготовки к егэ

Лимфа лимфа - представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов. - презентация

Внутренняя среда организма. совокупность жидкостей (кровь, лимфа, тканевая жидкость), принимающих непосредственное участие в процессах обмена веществ. - презентация

14

АВТОР : АФАНАСЬЕВА Н.А.

Внутренняя среда организма: кровь, тканевая жидкость, лимфа. основные функции крови. кровеносная система

Кровь, тканевая жидкость, лимфа | БиологияКровь, тканевая жидкость, лимфа | Биология

По свойствам

Каковы же свойства крови в организме человека? Работа кровеносной системы зависит от функционирования сердечно-сосудистой системы. Кровь циркулирует под давлением и если учащенное сердцебиение, то она течет быстрее. Причем, движение крови замедляется или убыстряется в зависимости от сосудов, по которым она протекает.

В отличие от кроветворной системы лимфатическая не замкнута. Ее жидкость свободно поступает в органы и ткани. Циркуляция лимфы осуществляется посредством работы клапанов и сокращения сосудистых стенок. Но, в отличие от крови, лимфа течет намного медленнее, и повлиять на ее скорость нельзя.

Механизм движения лимфы

Вопрос-ответ

Какие функции выполняет кровь, тканевая жидкость и лимфа?

Элементы ответа: вода (жидкость) и питательные вещества из крови поступают в тканевую жидкость, из тканевой жидкости вода с растворёнными веществами поступает в лимфу, лимфа поступает обратно в кровь, возвращая потерянную в тканях жидкость

Какие функции выполняет внутренняя среда организма?

Внутренняя среда организма обеспечивает гуморальную связь между органами. Она относительно постоянна. Постоянство внутренней среды организма называется гомеостазом. Кровь ― важнейшая составная часть внутренней среды.

Какие основные функции крови?

Функции крови в организме Питательная — доставляет питательные вещества к клеткам тканей, Экскреторная (выделительная) — транспорт ненужных продуктов обмена веществ к легким и почкам для их экскреции (выведения) из организма, Терморегулирующая — регулирует температуру тела.

Что делает кровь и лимфа?

Если эритроциты (кровяные тельца) переносят кислород и углекислый газ, то лимфоциты в составе лимфы переносят белки, воду, токсины и соли из тканей в кровь. По химическому составу лимфа похожа на плазму крови: она состоит из 95% воды, 3, 4% белков, 0, 1% глюкозы и 0, 9% минеральных солей.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите основные функции крови, такие как транспортировка кислорода и питательных веществ, защита от инфекций и регуляция температуры тела. Понимание этих функций поможет вам лучше заботиться о своем здоровье и осознанно подходить к вопросам питания и образа жизни.

СОВЕТ №2

Регулярно проверяйте уровень гемоглобина и других показателей крови. Это поможет выявить возможные проблемы на ранних стадиях и позволит своевременно принять меры для их устранения. Обсудите с врачом, как часто вам следует проходить такие обследования.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое питание, включая в рацион продукты, богатые железом, витаминами группы B и антиоксидантами. Эти вещества способствуют поддержанию здоровья крови и улучшению ее функций, что в свою очередь положительно скажется на общем состоянии организма.

СОВЕТ №4

Занимайтесь физической активностью, чтобы улучшить циркуляцию крови и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Регулярные упражнения способствуют укреплению кровеносных сосудов и улучшению обмена веществ, что важно для нормального функционирования всех систем организма.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации

© 2014-2023 ООО "Медицинский центр "Пять звезд"
г.Томск, ул.Вершинина, д.17а