Выход из сухого голодания длительностью 5 суток
Выход с голодания начала в 12:00. Выпила через трубочку, стоя на четвереньках, стакан талой воды мелкими глотками в течение 15 минут. Она показалась жутко невкусной. Через час выпила медленно стакан воды с ложкой лимонного сока. Еще через час чашку апельсиново-грейпфрутового сока, напополам разбавленного водой. Слабость никуда не ушла, но сознание начало просыпаться, появились мысли, и стало легче говорить.
Жизнь без теплого душа – испытание не для слабонервных, но и методика эта не рассчитана на то, чтобы свести вас с ума. Начинающим советуют продержаться 1-3 дня, все, что дольше, — длительное сухое голодание для самых рисковых ребят. Классический вариант – 5 дней, максимально – 11-14.
Вопрос-ответ
Какие болезни лечит сухое голодание?
Синдром хронической усталостирасстройства нервной системыинсультсердечно-сосудистые заболеванияартериальная гипертонияишемическая болезнь сердцаинфаркт миокардасердечная недостаточность
Что даёт 1 день сухого голодания?
1 день Однодневный отказ от пищи поможет организму очиститься и оздоровиться. В подобном случае важно учесть возможные противопоказания. Во время однодневного голодания органы пищеварения получают передышку, активируются очищающие процессы.
Сколько можно сидеть на сухом голоде?
Специалисты считают, что после более чем двух недель голодания организм человека начинает разрушаться. Кети Каубрау из Британской ассоциации питания говорит, что сухая голодовка через 8-10 дней приводит к смерти человека от обезвоживания.
Сколько дней голодать, чтобы очистить организм?
Изобретение относится к области медицины, а именно к методам оздоровления организма. Способ включает лечебное голодание и очищающие процедуры. При этом длительность лечебного голодания составляет не менее 6 дней, а продолжительность восстановительного периода соответствует длительности лечебного голодания.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом сухого голодания обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом в области здоровья. Это поможет избежать возможных осложнений и подобрать оптимальную продолжительность голодания в зависимости от вашего состояния здоровья.
СОВЕТ №2
Начните с коротких периодов сухого голодания, постепенно увеличивая их продолжительность. Например, можно начать с 12-часового голодания и постепенно довести его до 24 часов, чтобы дать организму адаптироваться к новому режиму.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое самочувствие во время голодания. Если вы чувствуете сильное недомогание, головокружение или другие неприятные симптомы, прекратите голодание и проконсультируйтесь с врачом. Ваше здоровье всегда должно быть на первом месте.
СОВЕТ №4
После завершения сухого голодания не спешите сразу же возвращаться к привычному режиму питания. Начните с легкой пищи, такой как овощные супы или фрукты, чтобы не перегружать желудок и дать организму время на восстановление.
Читайте также:
